chcialbym sie dowiedziec

Tzn chodzi mi tez o to czy musze koniecznie brać jakąś dietę na masę ponieważ nei chcialbym jakiegoś tłuszczu złapać. Więc chciałbym sie dowiedzieć czy mogę jeść normalnie, stosując te zasady na stronce, ale bez jakiejś specjalnej nadwyżki kalorii .

Rozumiem. Więc będę kontynuował trening całego ciała. Jednak zanim dokupię sprzęt chciałbym się dowiedzieć, czy plan na masę jaki podałem w pierwszym poście jest do przyjęcia. Czy są jakieś ćwiczenia na maszynie, które można by jeszcze dodać?

W wolnej chwili jako, przerywnik w dyskusji. Chciałbym się dowiedzieć za co na forum się nie nawidzi-nie lubi , Cyberpakera? Osobiscie narazie mam tzw. zerowe zdanie o tym człowieku, ale może warto je zmienić.

widze ze jest tu poruszony temat "stawów". Czy ktos z was słyszał o PIASCLEDINE 300?-preparat ten łagodzi zwyrodnieniowe uszkodzenie chrzastki stawowej. Lekarz (internista) powiedział ze lepiej jak zaczne profilaktycznie stosowac ziołowy preparat zamiast glukozaminy. Będac w aptece dowiedziałem sie ze kosztuje 48 za 15 kaps a z tego co [...]

Witam, jestem tu nowy chciałbym się dowiedzieć czy to co jem jest dobre na zrzucenie wagi warze ponad 120kg -19 lat od pewnego czasu zacząłem mniej jeść i unikać tłustych i wysoko kalorycznych rzeczy zacząłem też jeździć rowerem mój dzień wygląda tak ( pon-pią ) wstaję 7 rano zjadam twaróg (250g chudy ,ok 150 ml mleka i jedna duża łyżka nisko [...]

Witam, jestem tu nowy i początkujący. Wiem, że te tematy już były poruszane kilkanaście razy ale niektóre posty są stare. Chciałbym się dowiedzieć o siłowni która jest w miarę tania i mieści się w okolicy TESCO. W jakiej cenie są miesięczne karnety, jestem studentem z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

Witam, Chciałbym się dowiedzieć pewniej rzeczy. Czy pracując w grupie interwencyjnej albo jeżdżąc w konwojach umowę dostaję się na zlecenie?

chciałbym sie dowiedziec jak trenowac szybkośc nóg do dryblingu bo gram w piłke nożna i chciałbym jeszcze lepiej i szybciej władac nogami macie jakies propozycje?? ?

Tak, z tym, że tak jak mówię: na konkurencyjnych forach widziałem bardzo różne opinie w tym temacie i chciałbym się dowiedzieć jak to się ma w takim wieku.

ja mam takie pytanie korzystajac z sytuacji chciałbym sie dowiedziec jakie jest przełozenie siły np kogos kto trenuje armwrestling powiedzmy kładzie wszystkich w swojej wadze +/- 90kg , chodzi mi o jakis przykład konkretnego cwiczenia np mistrz polski waga 90kg i w opadzie w oparciu o kolano ugina np iles tam KG. ile to moze byc tych kg ?? chyba [...]

wiem ze nie słuzy, ale chodziło mi bardzije o porównanie efektów z treningiem dzielonym, no bo jak by na to nie patrzeć chyba jakis efekt w postaci poprawy wydolnosci musi być? wiem ze typowe treningi na wydolnosc to aerobowe, ale jak trenowałem jeszcze dzielonym treningiem to nie mneij moja kondycja była lepsza od stanu teraźnijeszego (brak [...]

Ok, dzięki za odpowiedzi, wszystkie. Teraz tak. Wiem, że jest już napisane tego w chu w internecie, i że google nie boli, ale chciałbym się dowiedzieć które konkretne produkty zawięrają najwiecej białka, węglowodanów i co należy spożywać by dobrze się przyswajało itp.

Jednak zostane przy splicie. Sprawdza sie na mnie najlepiej. Tylko chciałbym sie dowiedziec czy nie popelnilem bledow w ukladaniu gdyz duzo cwiczen zastąpiłem innymi. I jeszcze ilosc serii, powtorzen

Witam do treningu siłowego FBW 3 x w tygodniu doszły mi w dni wolne dwa treningi sztuk walki po 2 godziny które są bardzo intensywne. Do tej pory spożywałem 2k kalorii i max 120 gr ww. Dodam że jestem 2 miesiące na redukcji i waga ze 112 kg spadła do 98 1.Chciałbym się dowiedzieć czy dodać delikatnie kalorii i ww ? Wegle spozywalem po treningu [...]

[...] faktu ze gosc byl dobry i tyle :D Mi sie podobalo, efekciarskie i fajne :D Wiec nie wiem an jakiej podstawie ty domniemasz ze nie mamy racji a oni dostali solidny oklep bo chcialbym sie dowiedziec ? Wiesz jak pierwszy raz zobaczylem filmik to tez WOW ale ich zmiotl, ale jak sie rpzyjrzalem drugi to czar prysnal... polecam... EDIT: dodam tlyko [...]

używam lysanel active dwa dni.....narazie nie czuje żadnego pieczenia chciałbym się dowiedziec czy moge stosowac peelin jednocześcnie z tym kremem i czy moge używaz żelu od mycia effaclar z la-rouche(podobno on tez mocno złuszcza skóre) Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie

Jeśli chodzi o sprzet który wymieniłęś to jest ok i jeśłi pasuje ci ćwiczenie samymi hantlami to jak najbatdziej ok ale jednak kiedyś i ta przyjdzie ten moment że zakup sztangi i stojakó będziesz brał pod uwagę . Na ten moment jak będziesz miał to co opisałeś to mozna robić świetne treningi a jak chodzi o dobór obciążenia to już kwestia mocno [...]

ale z tego co slyszalem ta jakies hormony konskie czy cos takiego ( nie wime ile w tym prawdy) ktore dzialaj na wzrost ale chcialbym sie dowiedziec wiecje na ten temat jezlei ktos to uzywal...

Witam.Chcialbym sie dowiedziec {jezeli mozna} ile pieniedzy wydajesz wydajesz miesiecznie na ten Sport. {odrzywianie,suplementacja itp.}

dzieki bardzo wszystkim / chcialbym sie dowiedziec jak mam się jeszcze odżywiać , czy to co teraz jem to jest złe ? Boje się stosowac jakiejkolwiek diety poniewaz słyszałem , ze jezeli nie bedzie się w niej trwało caly czas to dostanie sie efektu jojo.